Школа саморегуляции

Научитесь управлять своим состоянием, чтобы менять жизнь — а не бороться с последствиями.

Живые онлайн
встречи с фасилитатором.

Научный подход,
без эзотерики.

Бронь 1000 ₽ + мини-практика

Без эзотерики

С экспертом

4 недели

научный подход

Ставлю цели, но теряю фокус и энергию — часто бросаю их на пол пути

Мотивации хватает ненадолго, и нет
той внутренней опоры, которая помогает пройти путь до конца

Знаю, как надо, но делаю
по-старому

Эмоции и привычки управляют результатами

Реагирую, вместо того,
чтобы выбирать

Много думаю —
мало двигаюсь вперёд

Внутри ощущение: «я буксую,
хотя мог бы быстрее и сильнее»

Вы знаете, что способны на большее,
но что-то постоянно сдерживает

Вы не ленивые и не «слабохарактерные». Просто тело и психика привыкли действовать автоматически — старыми реакциями, которые тянут назад.

Если не менять состояние и автоматические реакции — жизнь не изменитсядаже при сильных намерениях.

Сохранять ясность и внутренний
фокус даже под нагрузкой

Не срываться в старые реакции,
а выбирать осознанное действие

Повысить энергию и устойчивость
через дыхание и внимание

Перестать «буксовать»,
и начнёте продвигать важные цели в жизни

Создавать и удерживать
здоровые привычки

Действовать спокойнее,
увереннее и результативнее
в любой сфере

Когда вы управляете своим состоянием —
меняется всё

Навык управления своим состоянием отражается на энергии, поведении, привычках, отношениях, деньгах и выборе — потому что вы начинаете действовать осознанно, а не автоматически.

Вы сможете:

Чтобы такие изменения были устойчивыми, важен не «совет» и не «мотивация»,
а процесс и среда, где тело, внимание и реакции перестраиваются шаг за шагом.

Метод основан на нейрофизиологии и телесных
практиках — без эзотерики и магического мышления

Нейросинхрон создан клиническим психологом Иваном Первушиным и объединяет дыхательные, телесные практики и управление вниманием с современными знаниями о работе нервной системы и психофизиологии.

Это не терапия, не религия, не эзотерика и не медитационные
практики про «отлетевшие состояния».

Основано на принципах нейрофизиологии
и саморегуляции

Поддержка сертифицированного фасилитатора
на всех этапах

Применяется в групповой и индивидуальной работе

Метод проходит научную защиту и развивается
как образовательный подход

Иван Первушин
Клинический психолог, педагог,
автор метода

Замечать, в каком состоянии
я нахожусь: что делает тело,
какие дыхание, мысли и реакции.

Менять состояние через дыхательные и телесные практики, включать успокоение, собранность, фокус.

Изменения происходят не за счёт «понимания головой», а через тело, дыхание, внимание и практику в группе. Мы перестраиваем автоматические реакции
на уровне механики, а не усилием воли.

Действовать по-новому,
а не по старым паттернам,
и закреплять изменения шаг за шагом.

Когда меняется состояние — меняется действие.
Когда меняется действие — меняется жизнь.

А что конкретно будет на курсе — в каком формате, в какие недели,
и что вы сможете освоить на практике?

регуляция

выбор

1

2

3

Как проходит трансформация

Программа, которая ведёт к результату шаг за шагом

Вы двигаетесь по понятной структуре — от осознания состояния к устойчивости и новым привычкам.

Всё это работает, когда есть среда и поддержка.
Давайте лучше покажу результаты участников.

МОДУЛЬ 1
Введение в саморегуляцию

Замечаем, что происходит в теле, дыхании, эмоциях и реакциях

Инструменты, которые возвращают фокус, спокойствие, ясность и энергию

МОДУЛЬ 2
Дыхание как
орган чувства

МОДУЛЬ 3
Тело, энергия
и границы

Учимся действовать
по-новому, а не реагировать по‑старому — в реальных ситуациях

МОДУЛЬ 4
Целостный ритм жизни

Создаём устойчивые привычки, которые
не откатываются

Перестаю жить
«на автомате», начинаю видеть, что со мной

Могу менять состояние в моменте, а не срываюсь

Новые модели поведения закрепляются в жизни

Состояние стабильно,
а жизнь — более управляемая

Живые онлайн группы

Практики под руководством фасилитатора

Обратная связь и поддержка

Домашние задания — лёгкие, но регулярные

Практика в реальных жизненных ситуациях

(1 неделя)

(1 неделя)

(1 неделя)

(1 неделя)

Постоянный внутренний разгон, вечные откладывания, усталость.

Это работает в реальной жизни

Было:

Ясный фокус, регулярные действия, больше энергии в течение дня.

Стало:

Действую на эмоциях, обижаюсь, срываюсь.

Было:

Вижу момент выбора, сохраняю спокойствие, действую по-взрослому.

Стало:

Живу на автомате, привычки «рулят».

Было:

Управляю реакциями и состоянием, выстраиваю новые паттерны.

Стало:

Результаты не про «везение». Они — про навык, который остаётся с вами.

Давайте к конкретике: какие есть форматы участия и что входит в программу?

Зажатость, поверхностное дыхание, тревога в теле.

Было:

Глубже дышу, легче расслабляюсь, быстрее восстанавливаюсь.

Стало:

У каждого путь свой — но результат всегда сводится к одному:
больше опоры, ясности, энергии и свободы выбора.

Выберите формат, который подходит именно вам

3 ступени участия — чтобы вы могли присоединиться
в формате, который удобен в вашей жизни.

Личный формат для работы
над собой.

Групповые встречи, доступ ко всем модулям и поддержка фасилитатора.

Полная программа и практика метода.

Подходит тем, кто хочет применять «Нейросинхрон»
в работе с людьми.

Тариф «Для себя»

Тариф «Профессионал»

Тариф «Премиум»

19 900 ₽

39 900 ₽

59 900 ₽

4 недели

8 недель

8 недель

Сопровождение
Ивана Первушина.

Малый чат, еженедельные созвоны, индивидуальная сессия и личная поддержка.

Можно забронировать место за 1 000 ₽
и получить мини-практику в подарок.
Бронь входит в стоимость тарифа.

Можно забронировать место за 1 000 ₽
и получить мини-практику в подарок.
Бронь входит в стоимость тарифа.

Можно забронировать место за 1 000 ₽
и получить мини-практику в подарок.
Бронь входит в стоимость тарифа.

Доступна рассрочка.

Доступна рассрочка.

Доступна рассрочка.

Количество мест ограничено — следующий поток откроется позже.

Остались вопросы?
Напишите нам в Telegram — ответим в течение дня

Если вы чувствуете, что готовы к изменениям, присоединяйтесь к группе

Дайте себе шанс вырваться из старых реакций и построить внутреннюю опору.
Мы пройдём этот путь вместе.

Количество мест ограничено.

Сейчас можно забронировать место за 1 000 ₽
и получить мини-практику в подарок.