Регулярность
Возвращение к практике помогает замечать изменения в повседневной жизни.
Нейросинхрон
Школа саморегуляции
«Нейросинхрон»
Регулярная практика, поддержка и разные форматы работы с состоянием. Можно выбрать направление под свой запрос и опыт.
Обсудить участие
Что поддерживает
практику
Поддержка
Есть возможность задать вопрос, обсудить опыт и получить обратную связь.
Разные форматы
Личная работа, группы и тематические направления решают разные задачи.
Внимание к состоянию
В работе участвуют чувства, мысли, телесные ощущения и собственный опыт.
«Середина»
Пространство для регулярной практики и поддержки. В чате проходят четыре практики в неделю: дыхание, внимание и работа с телесными ощущениями.
1. Регулярная практика
2. Ответы на вопросы
3. Работа с напряжением
4. Поддержка в процессе
Что даёт практика
Постепенно становится легче замечать свои состояния и понимать причины привычных реакций. Практика связывается с повседневными ситуациями.
Узнать о ближайшей группе
Денежный курс
Групповая работа с переживаниями, убеждениями и привычными решениями в теме денег. Рассматриваем отношение к своему труду, ценности и возможностям.
1. Понимание своих сценариев
2. Уверенность в решениях
3. Отношение к себе
4. Свобода выбора
Что даёт практика
Вы исследуете, что влияет на финансовые решения и какие переживания с ними связаны. Это психологическая работа с личным опытом; финансовый результат не обещается.
Узнать о ближайшей группе
Работа с телом
+ путь фасилитатора ↗Курс о контакте с телом и своим состоянием. Через дыхание, внимание и ощущения учимся замечать сигналы тела и привычное напряжение.
1. Контакт с телом
2. Внимание к состоянию
3. Осознание реакций
4. Поддержка устойчивости
Что даёт практика
Тело становится понятнее: вы замечаете его сигналы, различаете напряжение и можете раньше обратить внимание на своё состояние.
Узнать о ближайшей группе
Работа с эмоциями
+ путь фасилитатора ↗Курс о распознавании, понимании и выражении чувств. Обращаемся к вниманию и телесным ощущениям, обсуждаем реакции в привычных ситуациях.
1. Осознание эмоций
2. Понимание чувств
3. Ясность реакций
4. Возможность выбора
Что даёт практика
Появляется больше слов для своего опыта и способов обходиться с чувствами. На встречах связываем этот опыт с отношениями и повседневной жизнью.
Узнать о ближайшей группе
Расписание, условия участия и наличие мест уточняйте у куратора перед записью.
«Искусство отпускать»
Описание шести встреч и варианты оплаты — на действующей странице курса.
Истории изменений
Отзыв
Личная терапия помогла мне лучше понять себя, свои реакции и внутренние состояния, которые раньше казались запутанными и непонятными. Постепенно стало ясно, почему я реагирую именно так в разных ситуациях и какие внутренние процессы за этим стоят. Через работу с вниманием и телом заметно снизилась тревога, ушло постоянное напряжение, появилось больше устойчивости и опоры внутри. Я стал спокойнее реагировать на привычные триггеры и лучше справляться со стрессом.
Отзыв
Расстановки помогли мне увидеть глубинные причины моих состояний и повторяющихся ситуаций, которые раньше казались случайными. В процессе стало понятно, как внутренние связи и прошлый опыт влияют на мои решения и реакции. Это дало ощущение ясности, снизило внутреннее напряжение и помогло по-другому выстраивать отношения и поведение в жизни.
Отзыв
Денежный курс помог мне глубже понять свои отношения с деньгами и увидеть, что многие сложности связаны не столько с уровнем дохода, сколько с внутренними установками, страхами и привычными сценариями поведения. Я заметил, как мои реакции, тревога и неуверенность влияли на решения и финансовые результаты. В процессе работы стало значительно спокойнее в теме денег, снизилось внутреннее напряжение и постоянный фон переживаний.
Помогу выбрать формат
Оставьте заявку — обсудим ваш запрос и подходящий формат работы.
Давайте свяжемся
В форме достаточно имени и телефона. Подробности личной ситуации можно обсудить уже на встрече.
Заполнить форму записи